ОЧЕНЬ
ПРОСТОЙ УСПОКАИВАЮЩИЙ МЕТОД ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
Существует
ряд очень простых методов которые очень быстро и очень эффективно позволяют
справиться человеку с его негативными состояниями раздражительности.
Один
из таких очень простых методов связан с пониманием движения энергии в
человеческом теле в энергетических каналах.
Считается
что в тот момент когда человек нервничает, то это говорит о том, что его
энергия тепла которая находится в печени и правой почке — начинает подниматься
по правой стороне тела и входит в голову угнетая при этом энергию которая
находится в левой стороне тела.
Вдаваться
в подробности процесса успокоения я не буду просто опишу сам метод. Данный
метод связан с практикой дыхания. Выполнять это дыхание не сложно выполнять ее
лучше днем и лучше с открытыми глазами.
Итак
если вы очень раздражены и никак не можете успокоиться выполняйте
1)
Вдох через левую ноздрю.
2)
Выдох через правую ноздрю.
Ну
вот собственно и все — выполняя такое действие на протяжении 1 -2 минут — вы
совершенно успокоитесь.
Если
же в это время одна ноздря не дышит, то представляйте что вы вдыхаете или
выдыхаете как я описал в статье. Простота этого метода а так же несложность в
его выполнении не доказывает того что он малоэффективен.
Данный
метод эффективен и очень великолепен.
Умение
управлять своей энергией при помощи своего дыхания занимает целую отрасль
древней тибетской медицинской традиции и йогического направления йоги —
пранаямы. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
Хотите
узнать больше переходите по ссылке:
Вседа
открыт для ВАС. Виталий Лященко.
#дыхание
#здоровье #энергия #йоги #тибет #раздражительность
Комментариев нет:
Отправить комментарий