МАССАЖ ЖИВОТА…
Массаж
живота: медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем
круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, левая
сверху.
Делаем
30 раз.
При
этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Воспринимайте
данное упражнение как профилактику,
для
хороших результатов делать упражнение постоянно.
Получили
стабильный результат можно делать упражнение
реже.
Желаю
всем быть Здоровыми !!!
P.S. Урок № 9 продолжим завтра…
Смотрим
предыдущие уроки:::
#массаж #живот #запор #кишечник #здоровье #успешность #долголетие
#гимнастика
Комментариев нет:
Отправить комментарий