вторник, 15 марта 2016 г.


ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ…



МАССАЖ  ЩИТОВИДНОЙ  ЖЕЛЕЗЫ…

Упражнение 7.
Массаж щитовидной железы Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Воспринимайте данное упражнение как профилактику,
для хороших результатов делать упражнение постоянно.
Получили стабильный результат можно делать упражнение
реже.
Желаю всем быть Здоровыми !!!
P.S.  Урок № 8 продолжим завтра…
Смотрим предыдущие уроки:::




#здоровье #долголетие #массаж #щитовидка #железы #упражнения


Комментариев нет:

Отправить комментарий